08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 78,97g | Karb: 225,76g.
Kahvaltı: Кофе, Маг Хлеб с Семечками, Паштет. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Постное, Кофе. Akşam Yemeği: Холодник, Щековина, Камако Майонез Столичный, Беллакт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Банан, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Квас, Гречневая Каша с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|