08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 13,72g | Karb: 43,69g.
Öğle Yemeği: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Vanille Extract, Ekoplaza Kokosrasp, Bon Coco Kokosmelk Light, Chiazaad. Aperatifler/Diğer: Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Koffie (Espresso), AH Magere Melk. devamı için...
|
|
1789 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|