08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 26,91g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Kismis (tanpa Biji), Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Udang, Tumis Buncis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|