08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 103,95g | Prot: 71,24g | Karb: 190,56g.
Kahvaltı: Carrefour Сливки Koffiemelk Lait Pour Cafe, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном, Своя Линия Чернослив. Öğle Yemeği: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Родная Деревня Сметана 24% (Родная Деревня), Родная Деревня Творог Зернистый 15%. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Омлет или Яичница, Авокадо, Семга. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай с Лимоном, Зайка Семечки, Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Panos Deense Pecan Koek Булка с Пеканом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|