08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 145,65g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Сарафаново Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Ратибор Варенье Клюквенное, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|