08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 80,77g | Karb: 221,77g.
Kahvaltı: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli . Öğle Yemeği: Ijsbergsla, Gebakken Ei, Becel Light, Meergranenbrood, Milner Oude Kaas 30+, Zespri Kiwi Gold. Akşam Yemeği: De Ruijter Witte Vlokken, Gerookte Zalm, AH Huzarensalade, AH Witte Pistolets Voorgebakken, Philadelphia Naturel Light, Plus Kaiser Broodjes Wit. Aperatifler/Diğer: Koffie, Verkade Digestive Puur (20g), Muffin met Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|