08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 118,67g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: Окское Яйцо, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Сэн Сой Нори, Мистраль Рис Жасмин, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус. Akşam Yemeği: Черкизовский Говядина. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Äpfel. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 4 saat, Vücut Geliştirme - 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|