08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 54,42g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Урюк, Огурец (с Кожурой), Кореяна Капуста Квашеная, Магнит Хлеб с Отрубями, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шурпа, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|