08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 70,36g | Karb: 140,42g.
Kahvaltı: Truskawki, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Jajko, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Jabłko, Złoty Łan Mąka Tortowa, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Alpro Napój Migdałowy. Öğle Yemeği: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Go Vege Tofu Naturalne , Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Pieczarki, Cebule, Ziemniaki. Akşam Yemeği: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Aperatifler/Diğer: Koral Śnieżka Śmietankowa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|