08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 138,97g | Prot: 107,89g | Karb: 28,70g.
Kahvaltı: Sal, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceratti Presunto Cozido Magro, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Bacon em Cubos, Cebolas, Ovo, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Porto Alegre Creme de Leite Leve, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|