08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 36,84g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix and Milk. Öğle Yemeği: Lidl White Bread Roll, Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Tesco Simple Side Salad, Rice Cake Cracker . Aperatifler/Diğer: Fat Free Greek Yoghurt, Frozen Berries. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|