08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 52,05g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Лента Масло Сливочное 82,5%, Trawa Сникерс , Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекусовъ Хумус с Грибами, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех . Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. Aperatifler/Diğer: Банан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хумус. devamı için...
|
|
551 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|