|
😖😭😫 гормоны...
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 114,46g | Prot: 95,38g | Karb: 266,36g.
Kahvaltı: Castard (makes 4 cups > 0.5 cups/srv), Chocolate cake 1-2-3, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Ketchup , Potato French Fries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , 365 Дней Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Chocolate cake 1-2-3, Castard (makes 4 cups > 0.5 cups/srv), Quinoa (Cooked), Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Безэ (40 шт). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|