|
No les pasa que es super frustrante que se pesan y el viernes y después de un fin de semana de no comer la dieta tan estricta, suben de peso?
Me pasó este fin 🥺
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 89,59g | Karb: 87,08g.
Kahvaltı: Té sin Azúcar, Fresas, Leche Entera, Clara de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Espinaca. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Ensalada Mixta, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Té sin Azúcar, Queso Panela, Jitomate. Aperatifler/Diğer: Crema de Cacahuate, Nuez, Pepino (Pelado), Queso Oaxaca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hola , si Ami me pasa es normal , retienes líquidos
Y cuando me viene mi mes peor
18 Haz 20 üye tarafından: vidalaura
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|