08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 19,76g | Prot: 143,01g | Karb: 101,52g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Fish House Кета Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Станция Молочная Творог. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Клубника. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|