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Oi, secretmigos! Hoje é o meu 4° dia de dieta e está sendo horrível, geralmente eu "surto" depois de uma semana mas não sei o que está acontecendo hoje... E não é fome, é desejo. Só queria desabafar mesmo. 😭😭😭
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83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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970 kcal
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Yağ: 19,53g | Prot: 38,94g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Café. Öğle Yemeği: Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido, Salada Cozida. Akşam Yemeği: Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido, Salada Cozida. Aperatifler/Diğer: Tangerina, Maçã. devamı için...
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sabit kilo
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