|
어제 저녁에 풀무원 비빔냉면 먹고 잤더니 그대로네ㅠㅠ 오늘 아침 혈당 93, 96 나옴ㅠㅠ 역시 먹는 거에 따라 혈당 체중 다 상관있어ㅠㅠㅠ
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 27,57g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: 팁코 팁코 코코넛워터, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 오리온 찰초코파이 흑임자, 하리보 하리보 콱시, 하리보 하리보 체리 . Akşam Yemeği: 계란 노른자, 삶은 계란, 풀무원 살아있는 실의힘, 말리 코코넛워터. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|