09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 34,09g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Milo Activ-Go. Öğle Yemeği: Bunga Pepaya, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|