09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 199,64g | Karb: 273,60g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats, 바나나. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 현미밥. Akşam Yemeği: 순대, 떡볶이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: Rule1, Rule1, 이마트 그맛그대로인토스트. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|