08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 97,72g | Karb: 44,33g.
Kahvaltı: Maçã, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Água (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|