09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 87,40g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Апельсин, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Помидоры. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт, Клубника, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|