08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 93,06g | Karb: 68,44g.
Kahvaltı: 温泉卵, ホリ乳業 アーモンドミルクヨーグルト. Akşam Yemeği: 焼き鳥, 雪印乳業 カマンベールチーズ, アボカド, 鎌倉ハム パストラミビーフ, タコ, イカ, マグロの刺身, ホタテ, セブンイレブン もつ煮込み, かっぱ巻き, 卵焼き. Aperatifler/Diğer: 芋焼酎, レモンサワー, サントリー 角ハイボール, エクステンド BCAA, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|