09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 120,62g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille, Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Low Carb Müsli. Öğle Yemeği: Chicoree, Harzer Harzer Roller, Baktat Rote Linsen Gekocht, Sylter Salatfrische die Leichte, Eisbergsalat, Tomaten. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|