09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 70,62g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alsuivanova90448 Kilo Geçmişi
|