09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 40,46g | Karb: 67,69g.
Kahvaltı: Kopi, Kulit Ayam, Opor Ayam. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kopi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam, Kopi, Pancake Tawar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|