09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 108,68g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Ашан Творожный Сыр, Лента Горбуша Слабосоленая, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Капуста с курицей. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Суп 8.06.2020, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Салат 8.06. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonduelle Кукуруза, Фунчеза с куриной печенью и овощами, Ого Отруби Пшеничные, Суп 8.06.2020. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|