09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 114,50g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы (Перья). Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Белый Полюс Пломбир Валошка, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|