09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 75,94g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Rainbow Джем Сливовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|