09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 83,02g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Банан. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Апельсин, Красное Яблоко, Campina Сливки Порционные, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Campina Сливки Порционные, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|