|
Минус 6 кг 🧡. Сегодня последний экзамен 🤗
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 80,92g | Karb: 78,90g.
Kahvaltı: Красная Цена Яйца Куриные С0, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Хохланд Сыр Креметте. Akşam Yemeği: Fine Life Пицца с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|