09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 62,79g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Банановые Оладьи, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Сыр Российский 50%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Веселый Молочник Сметана 20%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|