09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 79,67g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Yaourt écrémé (maison), Maribel Confiture Framboise, U Bio Pétales de Blé Complet et de Riz, Grillon d'Or Fibres de Son de Blé. Öğle Yemeği: Lidl Fraises, Melon, Ananas, Lentilles, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Lidl Bacon Fumé, Oeuf. Akşam Yemeği: Yaourt écrémé (maison), Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Concombre (avec Peau), Tomates, Lidl Chorizo Espagnol, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|