09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 62,29g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Kurma. Öğle Yemeği: Rempeyek, ABC Saus Sambal , Del Monte Sardines Saus Tomat, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Ote-ote, Tahu Isi, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|