09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 50,08g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Бутерброд с Семгой, Кофе (из Молотых Зерен), Круассаны (с Маслом), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Шпроты, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, De Kroon Mayonaise Майонез (De Kroon), Молодая Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Родная Деревня Сметана 24% (Родная Деревня), Родная Деревня Творог Зернистый 15%. Aperatifler/Diğer: Galler Chocolatiers Шоколадный Батончик, Своя Линия Мармелад Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|