09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 101,49g | Prot: 101,49g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), RED Dark Chocolate Orange And Almond, Салат Овощной с Маслом, Creative Kitchen Куриные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Danke Сыр Cheese Light, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Останкино Салями Итальянская, Кофе (Растворимое), Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|