09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 95,13g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Кофе, Молоки, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Молоки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Federici Макароны Бантики, Котлеты куриные на пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Велком Ветчина из Окорока, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|