09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 127,17g | Karb: 138,98g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine Cotte, Zanini Farinata di Ceci, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Mandorle , Cacao Amaro in Polvere, Lidl Gallette di Riso, Panem Filone ai 7 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|