|
18h ayuno
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 143,01g | Prot: 94,18g | Karb: 15,89g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Queso Crema para Untar, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Marcillat Queso Brie, Aguacate, Choví Ajonesa, Queso Gouda, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Aperatifler/Diğer: Coca 🍏 2. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|