mamzelkaalena Günlüğü, 01 Haz 20

Итак было 5 дней в среднем на 1850. Сегодня повышаю на 50 кк. 1-ый день на 1900. По факту 2082 кк

78,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2082 kcal

Yağ: 91,75g | Prot: 108,35g | Karb: 207,28g.   Kahvaltı:  Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Батон Нарезной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Öğle Yemeği: Мираторг Пастрами Категории Б. Мясной Продукт из Говядины, Коломенское Батон Нарезной,  Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Простоквашино Сметана 15%,  Жареная или Запеченная Куриная Голень,  Масло Подсолнечное,  Огурец (с Кожурой),  Картофель Отварной, Ударница Мармелад, ИП Кармеева Пельмени Любимые, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный. Aperatifler/Diğer:  Жареная или Запеченная Куриная Голень,  Заливной пирог с капустой, Ашан Груша Вильямс. devamı için...