|
1870 кк
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 90,60g | Karb: 227,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Свинина Лопатка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,4%, Заливной пирог с капустой, Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|