|
1870 кк. Вчера съела 12 грамм с/к колбаски, всё, сразу +300 грамм. Очень показательно для меня как сразу задерживается вода в моем организме, т. к. за пределы калорийности не вышла.
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 74,69g | Karb: 236,09g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Рижское Золото Шпроты в Масле, Яйцо, День Торта Торт Прага , Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|