09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 55,33g | Karb: 162,81g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Хайнц Соус Цезарь, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чай, Вареники с Творогом, Окрошка Овощная. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Parmalat Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Хайнц Соус Цезарь, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|