09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 73,05g | Karb: 172,14g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, SPAR Салат с Кальмаром, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Bravolli Гречка Зелёная Необжаренная. Öğle Yemeği: Легко Запеканка Творожная с Мюсли. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Карусель Пирог с Яблоком . Aperatifler/Diğer: Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|