09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 53,77g | Karb: 72,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Нектарин, Пятерочка Нектарин , Каждый День Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|