09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 99,49g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Mila Skyr Lampone. Öğle Yemeği: Fage Total 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Matt Gallette di Mais Bio, Bofrost Alici Panate. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bresaola, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Aperatifler/Diğer: Coop Albume d'uovo, One Protein Wheyprotein, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|