09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 87,10g | Karb: 257,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Хуторок Творог 10%, Хлебодар Рогалик Любительский, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Пирожное Картошка, Хлебодар Рогалик Любительский, Помидоры, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|