09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 214,46g | Karb: 134,01g.
Kahvaltı: Маффины с Рикоттой, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Путассу, Дружба Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком Люкс, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Окрошка на Квасе. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Choco&Biscuit, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|