09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 50,63g | Karb: 199,05g.
Kahvaltı: Frischli Kaffeemilch 4%, Corny Free Schoko (20g), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milch (Vollmilch). Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Marmelade, Milkana Cremig Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Sonnenblumenkernbrötchen, Maisbrötchen, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Küchle Back Oblaten, Corny Free Schoko (20g), Banane, Zucker, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|