09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 92,64g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Сочные, Каравай Хлеб Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: IL Патио Томатный Суп, Националь Рис Золотистый Варёный. Akşam Yemeği: Лидер Фреш Салат Фриллис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свежее Завтра Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Sunfeel Персики Половинки в Сиропе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
super.lis2811 Kilo Geçmişi
|