09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 89,75g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Батон с Отрубями (Лама), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Петелинка Куриные Шеи, Семушка Ореховая Смесь, Черешня, Абрикосы, Деревенское Молочко Йогурт Персик, Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Абрикосы, Черешня, Карбонат, Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|